간에 좋은 음식1 간수치 낮추는 법, 간수치 낮추는 음식, 간에 좋은 영양제 우리 몸에 들어오는것들을 해독해주는 아주 중요한 역할을 해주는 간. 이 간이 고장나면 우리 전체 몸의 균형이 깨지기 쉬운 상태가 되버린다. 내 간수치가 높게 나왔다면 낮추는 방법은 무엇일까? 아래 간수치 낮추는 방법과 간에 좋은 음식 및 영양제에 대해 정리해보았다. 1. 간수치를 낮추는 법은? 1) 술, 흡연 줄이기 당연한 이야기지만 일단 술을 줄여야한다. 술을 아예 마시지 않는것이 최고의 방법이지만, 한국사회를 살아가는 직장인들에게는 현실적으로 어려울 수 있다. 일단 술을 마시는 횟수와 양을 줄이고, 술을 마실때 충분한 물을 같이 섭취해주는 것이 좋다. 술 한잔 마시면 물 한잔 마시는 순으로. 술이 희석이 될수 있도록 하나의 꼼수처럼.. 담배연기는 간암을 유발할 수 있으므로 당연히 안피우는 것이 좋고 .. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
