정보31 무료로 수업 받고 자격증 취득하기- 경기도평생학습포털 GSEEK 1. 경기도 평생학습 포털 GSEEK은? 공인중개사 자격증부터 검정고시, 조리기능사, IT개발영역, 외국어 학습, 자기개발, 재테크 등 정말 엄청나게 다양한 질 좋은 강의를 무료로 학습할 수있다는 사실을 아는가?! 경기도 평생학습 포털 GSEEK은 누구나! (이름은 경기도평생..이지만) 경기도민이 아니어도 누구나 회원가입해서 온라인교육 및 오프라인 강의까지 수강할 수 있다. 게다가 가입하면 수료증도 발급되고 학습플래닝을 짤수 있는 시스템도 갖춰져 있다. 대상별로 추천받는 강좌들도 있어 어르신들과 같은 중,장년분들에게는 새로운 배움의 터가 될수 있을거라 생각한다. 무료로 제공받을 수 있는 혜택이 어마무시하니 부담없이 접근하기 좋다. 사실 이렇게 무료학습 사이트가 있어도 정보의 홍수속에 묻혀, 몰라서 학습하.. 2023. 10. 29. 아이폰 15프로, 아이폰 15 차이, 아이폰15 프로 주요 변화 분석, 아이폰 15 출시일 아이폰15 시리즈가 드디어 곧 출시된다. 어제자 애플 신제품 발표회로 공식적인 공개를 끝마친 애플. 나한테 가장 기대되는 것은 당연지사 카메라와 배터리다. 전작들에 비해 어떤것들이 향상되고 바뀌었는지 알아보고, 아이폰 15와 pro의 차이는 무엇인지도 살펴보겠다. 덧붙여 말하자면 아이폰 15시리즈는 라인마다 기능 차이가 눈에 띄기 때문에, 자신에게 필요한 기능이 들어있는 라인을 선택하여 똑똑한 구매를 하도록하자. 1. 아이폰 15 Pro 특징 1) 가장 두드러진 특징, A17 프로 칩 탑재 애플의 새로운 A17 프로칩에는 CPU 와 GPU가 포함되어있다. 이는 이전 모델은 아이폰 14프로 모델과 비교하여 GPU코어가 하나 더 많이 탑재된 것이다. 이 추가된 GPU코어는 기존 소프트웨어 기반 레이트레이싱보.. 2023. 9. 14. 해독주스 만들기, 디톡스주스(케일주스) 레시피, 다이어트주스 건강과 다이어트에 관심이 많은 만큼 해독주스의 레시피도 굉장히 다양해졌다. 나 또한 이런저런 해독주스며 해독스프며 시도를 해보았지만, 다양한 레시피들 중 내가 직접 효과를 보기도 하고 맛있게 먹었던 케일이 메인 재료인 케일주스 만드는 방법을 공유해볼까 한다. 1.해독주스(케일주스) 만드는 방법 1) 재료 (해독주스 하루 한컵 분량 기준) 케일 큰잎 1장 또는 작은 잎 5장 레몬 1/2개 오이 1/2개 생강 엄지 손가락 반마디 크기 키위 1개 사과 1/4개 아니면 바나나 1/2개 코코넛 워터 150ml (물로 대체 가능) 코코넛 워터는 흡수율을 높여주는 역할을 한다. 2) 만드는 방법 1. 모든 재료를 믹서기에 들어가 갈리기 좋게 적당한 크기로 썰어준다. (생강은 잘게 썰어준다.) 2. 믹서기에 썰어준 야.. 2023. 9. 6. 간수치 낮추는 법, 간수치 낮추는 음식, 간에 좋은 영양제 우리 몸에 들어오는것들을 해독해주는 아주 중요한 역할을 해주는 간. 이 간이 고장나면 우리 전체 몸의 균형이 깨지기 쉬운 상태가 되버린다. 내 간수치가 높게 나왔다면 낮추는 방법은 무엇일까? 아래 간수치 낮추는 방법과 간에 좋은 음식 및 영양제에 대해 정리해보았다. 1. 간수치를 낮추는 법은? 1) 술, 흡연 줄이기 당연한 이야기지만 일단 술을 줄여야한다. 술을 아예 마시지 않는것이 최고의 방법이지만, 한국사회를 살아가는 직장인들에게는 현실적으로 어려울 수 있다. 일단 술을 마시는 횟수와 양을 줄이고, 술을 마실때 충분한 물을 같이 섭취해주는 것이 좋다. 술 한잔 마시면 물 한잔 마시는 순으로. 술이 희석이 될수 있도록 하나의 꼼수처럼.. 담배연기는 간암을 유발할 수 있으므로 당연히 안피우는 것이 좋고 .. 2023. 9. 6. 간수치가 높으면 나타는 증상은? 간수치 높은 이유, 간수치 정상범위 나이를 먹을 수록, 또 술과 점점 친해질 수록 어쩐지 내 간이 제 기능을 못하는 기분이 듭니다. 내 간수치가 어느정도 되는지 확인을 하려면 건강검진을 받아야하는데요, 현재 2023 국가건강검진이 실시 되고 있습니다. 간수치 진단 포함 외 다른 모든 일반 검진을 무료로 받을 수 있으니 내가 검진대상자인지 확인하시고 꼭 받으시길 바라겠습니다. 2023 국가건강검진 예약하러 가기 1. 간은 무슨 기능을 가지고 있는가? 1. 해독기능 : 간은 해독 작용을 담당하는 주된 장기입니다. 우리몸에 들어오는 독소나 유해물질을 제거하고 해독하여 몸에서 안전하게 배출합니다. 이러한 독소 및 유해물질은 음식, 음주, 약물, 화학 물질 등으로부터 올수 있습니다. 2. 담즙 생성: 간은 소화를 돕기 위해 담즙을 생성합니다. 담즙.. 2023. 9. 3. 국민건강보험 환급 받기 위한 본인 소득분위 확인하는 방법 국민건강보험 환급금을 받을 수 있는 조건은 진료비를 지불한 본인부담금이 지나치게 과납되었을 때, 소득 분위에 따른 본인 부담 상한금액이 초과되었을 때 입니다. (자세한것은 아래 포스트 참고) 국민건강보험 환급금 조회하기, 신청방법, 1인당 평균 132만원 환급 가족이나 본인이 갑자기 병원에 오래 입원해야하는 신세가 될경우 그 치료비나 병원비가 엄청난 부담으로 다가옵니다. 그러나 소득분위에 따른 본인부담상한제도가 있기 때문에 정해진 본인 grennrain.tistory.com 여기서 진료비에서 본인 부담상한금액이 초과 되었다는것을 알기 위해서는 자신의 소득분위에 따른 본인부담상한금액이 얼마인지 알아야 합니다. 그럼 그 이전에 자신의 소득분위는 몇분위인지 어떻게 확인할까요? 소득분위는 본인이 납부하고 있는 .. 2023. 8. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
