정보31 경계성 인격장애(BPD) 증상, 원인, 치료방법 누군가에게 관심이 생겼을 때 열렬히 좋아하다 상대방이 나에게 호감을 보이는 것을 알아차렸을 때 급격하게 그 사람이 싫어지고 심지어 못된 말을 서슴없이 한 경험이 있는가? 이 때문에 제대로 된 연애가 힘들고 어쩌면 심지어 친구 관계에서도 어려움을 겪는 사람이 있을 것이다. 경계성 인격 장애라고 단정 지을 순 없지만, 낮은 자존감을 가지고 있고 나를 사랑하는 것이 힘든 사람들에게 나타날 수 있다. 혹시 모르니 자가 진단으로 확인해 보고 나의 내면과 감정을 한번 들여다보도록 하자. ✔ 경계성 인격 장애(BPD)란? 경계성 인격장애는 감정 조절의 어려움을 특징으로 하는 질환이다. 즉 경계성 인격 장애를 앓고 있다면 불안정한 감정이나 관계뿐만 아니라 자신이 누구인지에 대한 감각이 굉장히 흔들리고 불안정하다는 것을.. 2023. 5. 13. 다이어트에 좋은 캐슈넛 칼로리, 효능 , 부작용, 하루 섭취량, 먹는 방법 아몬드나 캐슈넛같은 견과류가 다이어트에 좋다는 것은 익히 알려져 있다. 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문에 수퍼푸드라고 불리지만, 그렇다고 너무 많이 먹으면 칼로리가 높아 살이 되려 찔 수 있으니 하루 권장량에 맞춰 먹는 것을 권장한다. 캐슈넛의 효능이 무엇이 있고 부작용이 있는지, 그리고 하루에 얼마나 섭취해야하는지 알아보자. ✔ 캐슈넛이란? 캐슈넛은 옻나무과에 속하는 캐슈나무의 씨앗으로 견과류의 일종이다. 노란 빛깔의 둥글게 구부러진 형태가 특징이며, 고소한 맛과 살짝 단맛이 나기 때문에 동서양을 막론하고 많은 사람들이 좋아하는 견과류중의 하나이다. 볶아 먹으면 고소한 맛과 향미가 더 풍부해진다. 원산지는 중앙 아메리카 , 남아메리카 이지만 최대 생산지는 인도와 베트남이다.. 2023. 4. 28. (자취살림꿀팁) 건조기 없이 빨래 빨리 말리는 방법 다음날 약속이 있는데 입고가려고 예상해뒀던 옷에서 냄새가 난다!? 그래서 급하게 빨래를 하지만 결국 말리는데 시간이 꽤나 걸려 어쩌지 하는 경우가 누구나 한번쯤은 겪어 봤을 것이다. 집에 건조기가 있다면 당연히 훨씬 빠르게 건조시킬 수 있겠지만, 건조기가 없다면 집에 있는 살림 살이로 어찌 저찌 타파해야할 터! 이틀 걸릴 자연건조를 하루만에 다 말릴 수 있는 방법은 없을까 생각하다 몇가지 혼자 살면서 터득하게 된 빨래 빨리 건조시키는 방법을 써볼까 한다. 1. 탈수 하기 우선 건조를 시작하기 앞서 젖은 세탁물들은 반드시 최대한 물기를 제거해주는 게 좋다. 일단 세탁기에 탈수 기능이 있다면 탈수를 해주고 건조해주면 훨씬 더 건조시간을 단축시킬 수 있다. 급한대로 탈수를 1번만 하는게 아니라 2번정도 해주거.. 2023. 4. 26. 어버이날 부모님을 위한 평범하지 않은 선물 추천 리스트 10가지 봄이 오고 5월이 온다. 5월은 행사도 많고 선물 할 일들이 참 많은 달. 하지만 그래서 즐거운 달. 입맛 까다로우신 부모님들에게 선물하면 좋아하실 만한 선물 아이디어 10가지를 준비해봤다. 1. 건강 간식 견과류 세트 견과류 중 캐슈넛은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문에 수퍼푸드라고도 불린다. 적당량만 매일 섭취하면 왠만한 영양제보다 훨씬 좋은 효과를 볼 수 있고 맛까지 좋으니 부모님 영양간식으로 선물 드리는 것을 추천한다. 2. 직접 만든 도자기그릇 또는 화병 도자기 원데이 클래스가 많은 요즘, 손으로 직접 빚은 핸드빌딩 화병이나 그릇을 선물하는 것은 어떨까? 부모님의 이름도 새기고 말이다. 세상에 단 하나밖에 없는 내 손길이 하나하나 거쳐진 도자기 작품은 부모님에게도 .. 2023. 4. 22. 2023년 경기도 중소기업 청년 노동자 지원사업 신청시 최대 480만원 경기도에서 중소기업에 재직 중인 청년들에게 나라에서 용돈 주는 사업이 곧 시작된다. 최대 2년 동안 480만 원까지 받을 수 있으니 미리미리 알아보고 잘 챙겨서 받아보자! ✔ 2023 경기도 중소기업 청년 노동자 지원사업 이란? 도내 중소기업의 청년 자립기반 마련 및 처우개선을 위해 중소기업 청년노동자 지원사업 및 도내 중소, 중견기업이나 비영리 법인 등에 근무하는 청년에게 청년복지포인트를 지급하는 자선형성 사업입니다. ✔ 경기도 중소기업 청년 노동자 지원 내용 2년간 근로 유지 시 3개월 단위 60만원씩, 2년간 최대 480만 원 지역화폐 지급 [경기지역화폐바로가기] ∙ 지역화폐란? 지역별 전통시장 및 소상공인의 실질적 매출 증대, 지역경제 선순환 도모를 위해 지역 내에서 사용하는 대안 화폐 ∙ 지역화.. 2023. 4. 20. 2023 청년도약계좌 신청방법, 기간, 혜택 총정리 윤석열 정부가 청년층 자산 형성을 돕겠다고 약속했던 정책인 청년도약계좌가 오는 2023년 6월부터 접수가 시작됩니다. 지난 3월 8일 금융위원회는 청년도약계좌에 추가 정보에 대한 중간발표를 했는데요. 꼼꼼히 본인 소득을 확인해보고 접수해서 5년 동안 목돈 만들어보시길 바랍니다. ✔ 2023 청년 도약계좌란? 청년도약계좌에 가입한 후 5년간 매월 최대 70만원을 납입하면 만기시 정부 지원금과 은행이자를 더한 금액, 약 최대 5000만원까지 수령할 수 있는 금융 상품입니다. 이는 정부가 청년들의 자산 형성에 도움이 되기위해 지원하는 정책입니다. 청년 도약 계좌 홈페이지 바로가기 ✔ 2023 청년도약계좌 상품 내용 및 혜택 1. 만기 기간 : 5년 2. 납입 한도 : 월 최대 70만원 - 한도 내에서 자유롭게.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
