분류 전체보기76 회피성 성격 장애/ 인격 장애(Avoidant Personality Disordr)란? 증상, 원인, 치료방법 우리나라에서 꽤나 많은 사람들이 겪고 있는 회피성 인격장애. 나 또한 이러한 문제를 겪고 있는 한 사람으로서 굉장히 고통스럽기 때문에 이를 극복하고자 노력 중이다. 내 기준 엄청나게 심각한 상태까지는 아니지만 툭하면 우울감과 불안감이 찾아오기 때문에 최대한 전문가들이 말하는 치료방법을 실천하려고 노력하고 있다. 회피성 성격장애 증상에 내가 해당이 된다면, 그리고 이 질환으로 인해 무척이나 괴로운 상태라면 함께 조금씩 나 자신을 사랑하기 위해 노력해 보도록 하자. ✔ 회피성 성격/인격 장애(Avoidant Personality Disordr)란? 회피성 인격장애는 사회적 관계를 맺는것에 불안감과 두려움을 느끼며 자꾸만 그러한 상황들을 회피하는 패턴을 보이는 것이 특징이다. 이 질환을 가진 사람들은 심지어 .. 2023. 5. 17. 경계성 지능 장애란, 증상, 원인 ✔ 경계성 지능 장애(BIF)란? 경계성 지적 기능 장애는 정신과적 장애가 아니라 평균 인지능력 수준과 지적장애(ID) 사이의 지능 지수를 가진 상태를 말한다. 한국에서는 공식적으로 장애나 질병으로 정의내리지 않고 있다. 지적장애로 진단되지 않는 만큼, 지적 장애인보다는 높은 수준의 기능을 수행할 수는 있지만, 그럼에도 불구하고 지능 지수(IQ)점수가 평균보다 낮고 이로 인해 일상 생활에 꽤나 큰 지장을 줄 수 있다. BIF는 유전적 요인이나 임신 중 산모의 합병증으로 인해 발생할 수 있지만, 어린 시절 방임이나 납과 같은 독소에 노출되어도 발생될 수도 있다. 또한 BIF를 가진 사람은 신체 건강문제, 정신 장애, 약물 남용의 위험에 노출 되기 쉽다. 인구의 13.6%가 연령대에 관계없이 경계성 지능 장.. 2023. 5. 14. 경계성 인격장애(BPD) 증상, 원인, 치료방법 누군가에게 관심이 생겼을 때 열렬히 좋아하다 상대방이 나에게 호감을 보이는 것을 알아차렸을 때 급격하게 그 사람이 싫어지고 심지어 못된 말을 서슴없이 한 경험이 있는가? 이 때문에 제대로 된 연애가 힘들고 어쩌면 심지어 친구 관계에서도 어려움을 겪는 사람이 있을 것이다. 경계성 인격 장애라고 단정 지을 순 없지만, 낮은 자존감을 가지고 있고 나를 사랑하는 것이 힘든 사람들에게 나타날 수 있다. 혹시 모르니 자가 진단으로 확인해 보고 나의 내면과 감정을 한번 들여다보도록 하자. ✔ 경계성 인격 장애(BPD)란? 경계성 인격장애는 감정 조절의 어려움을 특징으로 하는 질환이다. 즉 경계성 인격 장애를 앓고 있다면 불안정한 감정이나 관계뿐만 아니라 자신이 누구인지에 대한 감각이 굉장히 흔들리고 불안정하다는 것을.. 2023. 5. 13. (독일어 문법) 동사 변화 - 일반동사, 기본동사 동사 (Verb) 변화 1. 현재 시제 (Präsens) - 일반동사 동사의 원형 (infinitiv) - 어간 (Stamm) + 어미 (Endung) z.B. 일하다 arbeiten - arbeit + en 동사는 인칭에 따라 어간은 그대로지만 동사의 어미가 달라진다. Ich 나 arbeite du 너 arbeitest er/es/sie 그/그것/ 그녀 arbeitet wir 우리 arbeiten ihr 너희 arbeitet sie/ Sie(존칭) 그들/ 당신 arbeiten 1. Ich(나)에 쓰이는 동사는 항상 동사 어미가 -e로 끝난다. (동사원형의 n 탈락) 2. du(너), er/es/sie(그/그것/그녀)에 쓰이는 동사는 동사 어미가 대부분 -st ,-t 로 끝난다. 하지만 몇몇 동사들은 어.. 2023. 5. 5. 다이어트에 좋은 캐슈넛 칼로리, 효능 , 부작용, 하루 섭취량, 먹는 방법 아몬드나 캐슈넛같은 견과류가 다이어트에 좋다는 것은 익히 알려져 있다. 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문에 수퍼푸드라고 불리지만, 그렇다고 너무 많이 먹으면 칼로리가 높아 살이 되려 찔 수 있으니 하루 권장량에 맞춰 먹는 것을 권장한다. 캐슈넛의 효능이 무엇이 있고 부작용이 있는지, 그리고 하루에 얼마나 섭취해야하는지 알아보자. ✔ 캐슈넛이란? 캐슈넛은 옻나무과에 속하는 캐슈나무의 씨앗으로 견과류의 일종이다. 노란 빛깔의 둥글게 구부러진 형태가 특징이며, 고소한 맛과 살짝 단맛이 나기 때문에 동서양을 막론하고 많은 사람들이 좋아하는 견과류중의 하나이다. 볶아 먹으면 고소한 맛과 향미가 더 풍부해진다. 원산지는 중앙 아메리카 , 남아메리카 이지만 최대 생산지는 인도와 베트남이다.. 2023. 4. 28. (자취살림꿀팁) 건조기 없이 빨래 빨리 말리는 방법 다음날 약속이 있는데 입고가려고 예상해뒀던 옷에서 냄새가 난다!? 그래서 급하게 빨래를 하지만 결국 말리는데 시간이 꽤나 걸려 어쩌지 하는 경우가 누구나 한번쯤은 겪어 봤을 것이다. 집에 건조기가 있다면 당연히 훨씬 빠르게 건조시킬 수 있겠지만, 건조기가 없다면 집에 있는 살림 살이로 어찌 저찌 타파해야할 터! 이틀 걸릴 자연건조를 하루만에 다 말릴 수 있는 방법은 없을까 생각하다 몇가지 혼자 살면서 터득하게 된 빨래 빨리 건조시키는 방법을 써볼까 한다. 1. 탈수 하기 우선 건조를 시작하기 앞서 젖은 세탁물들은 반드시 최대한 물기를 제거해주는 게 좋다. 일단 세탁기에 탈수 기능이 있다면 탈수를 해주고 건조해주면 훨씬 더 건조시간을 단축시킬 수 있다. 급한대로 탈수를 1번만 하는게 아니라 2번정도 해주거.. 2023. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음
