탈모에 좋은 맥주효모 (독일 자노닥트 비어헤페) 정말 효과가 있을까? 맥주효모 섭취후기

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유럽에 와서 물이 맞지 않아 머리가 왕창 빠지는 일을 겪었다. 한국에서는 머리숱부자였던 내가 여기 와서 탈모걱정까지 하게 될 줄이야. 유럽인들도 비슷한 고민거리가 많아서 그런 건지 (실제로 젊은데 머리가 대머리인 친구들이 많은 걸 보면..) 탈모약이나 영양제로 나온 제품이 굉장히 다양하다. 그중 나는 아무거나 쓰고 싶지 않았고, 제일 천연에 가까우면서 부작용이 덜한 것으로 시도해 보고 싶었다. 

그중 발견한 것이 맥주 효모 영양제. 한국인들 사이에서도 이미 잘 알려져 있기도 하고 후기도 좋은 편에 속한다. 다른 미녹시딜, 프로페시아 같은 호르몬에 영향을 주는 영양제는 사람마다 체질이 다르므로 제대로 알지 못하고 먹었다가는 부작용이 따를 것만 같았다. (다른곳까지 털이 수북이 난다거나 하는..) 

1. 맥주 효모란

 

효모는 영어로 yeast, 독일어로는 die Hefe. 맥주 효모는 맥주를 만드는 과정에서 사카로미세스 세레비시아라는 이름의 효모를 분리 한 후 건조한 것이다. 특히 영양 목적으로 배양한 맥주 효모는 다른 효모에 비해 미네랄이 풍부하다. 이것이 최초로 발견된 것은 1960년대 독일의 한 맥주공장에서 공기를 통해 퍼진 맥주효모의 영향으로 맥주공장 직원들의 모발이 유독 풍성하고 피부가 매끈하다는 사실이 밝혀진 것이 시초이다. 
맥주 효모에는 단백질합성에 영향을 주는 비타민 B군과 단백질(아미노산)이 풍부한데, 이는 단백질이 풍부하다고 알려진 소고기, 달걀에 비해서도 2~3배 많은 양이라고 한다. 이러한 영양군들 덕에 맥주효모는 탈모와 손톱갈라짐에도 효과적이며 탈모에도 좋은 천연영양제로 많이 알려지게 되었다. 다만 우리가 마시는 맥주 안에는 맥주 효모가 없어, 따로 맥주 만들 때 분리해서 만들어진 효모 영양제로만 섭취가 가능하다.

2. 독일 맥주 효모 영양제, 자노닥트 비어 헤페

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우리 가족이 섭취 중인 Sanotact사의 비어헤페 알약 버전. 영양성분도 깔끔하고 비건에다, 100%자연식품이라하니 더 믿음이 간다. 일단 제일 좋은 점은 가격이 저렴하다. 이곳에서 3유로 대면 살 수 있으니까.. 한국에서는 8000원대에 팔리려나? 먹고 있는지 3주 정도 되고 있는 거 같은데, 잔머리가 나는 거 같고 손톱이 뭔가 더 단단해진 느낌이랄까. 피부는 원래 좋아서 좋아진 건 잘 모르겠고.
다만 이 영양제의 단점은 이 영양제의 복용법이 하루 15알 섭취라는 것이다. 즉 아침 5알, 점심 5알, 저녁 5알. 영양제 먹는걸 자주 깜빡하는 나에게 힘든 미션이긴하다. 근데 뭐 머리 나고 피부 좋아진다니 가격도 저렴한데 효과도 나쁘지 않은 걸 마다 할 이유가. 

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맥주 효모 섭취 주의사항

1. 통풍환자는 맥주효모 섭취하는 것에 주의해야 한다. 왜냐하면 퓨린이라는 성분이 맥주 효모에 들어있기 때문이다. 이 퓨린은 우리 몸속에서 요산을 만들어 낼 수 있고, 요산이 과도하게 축적되면 염증 반응이 잘 일어날 수 있다. 건강한 사람은 소변으로 배출시키지만, 통풍 환자의 경우 요산 배설 능력이 떨어지므로 섭취에 주의해야 할 것이다.
2. 고혈압이나 우울증 약을 복용 중인 사람도 맥주효모 섭취를 자제해야 한다. 맥주 효모에는 티라민이라는 성분이 많이 들어 있는데 우울증 약이나 고혈압약 계열들이  티라민 수치 조절을 방해하는 역할을 한다. 그래서 웬만하면 피하는 것이 좋다.

 

**한달 섭취 후기

사실 이 맥주효모가 그렇게 단시간에 드라마틱한 효과가 있진 않았다. 하지만 머리카락이 좀 두꺼워지는 느낌이 들긴 한다. 이거 먹는다고 갑자기 머리숯이 급 증가한다는 생각은 버려야할듯. 대신에 정말 장기간으로잡고 몇년 꾸준히 먹어주면 확실히 변화는 있을거라고 확신은 든다. 그냥 영양제 섭취하듯 생각해야지 단시간에 큰효과를 기대 하진 않는게 좋을것같다.

게다가 하루 알약 15알을 섭취하는게 ㅎㅎ쉬운일이 아니다. 특히나 나처럼 알약을 많이 못먹는 사람에겐 고역인.. 차라리 탈모를 빠르게 완화시키고 싶다면 진짜 의학제품을 사용하거나 병원처방을 받는게 낫고 이 맥주효모는 부차적으로 영양제처럼 장시간 꾸준하게 섭취해주는걸 추천한다.